Ioga e Ayurveda a união perfeita para a saúde e cura

Por Patwant kaur

Foto: Camila Muradas

 O Ioga e Ayurveda são dois conhecimentos antigos na humanidade que buscam tratar o indivíduo em seus desequilíbrios indo direto na causa dos problemas para promover cura. Os princípios são diferentes, mas ambos, são grandes aliados para reduzir o estresse cotidiano, harmonizar as energias e purificar corpo e mente.

O Ioga é união divina entre o físico, mental e espiritual. É a cessação dos estados da mente que dificultam a percepção do Eu real. Existem modalidades diferentes com técnicas distintas. Mas de maneira geral, todas elas propõem a mesma coisa, ajudar a pessoa no processo de unificação e expansão da consciência. Nesse aprendizado, utilizam-se posturas (asanas), respirações (pranayamas), meditações e mantras.

Já a Ayurveda é uma medicina milenar vinda da Índia e na contemporaneidade é utilizada por povos de todo o mundo De acordo com esse conhecimento os seres humanos são influenciados pelos cinco elementos da natureza: éter, ar, fogo, água e terra. Eles são organizados em doshas que representam a sistematização biológica do corpo. Os doshas são a ponte entre a mente e fisiologia do corpo. Todo ser humano possui três doshas:  Vata, regido por ar e éter; Pitta, regido por fogo e água e Kapha, regido por terra e água.

O elemento Vata (ar), sustenta os movimentos do corpo, controla a mente e os sentidos e auxilia com a eliminação de resíduos. O Pitta (bile) é responsável pela digestão, calor interno e formação do sangue. Kapha (muco) nutre e lubrifica o corpo, mantém a potência sexual e fornece o equilíbrio mental ao indivíduo. Quando nascemos essa proporção entre os doshas está balanceada, mas com o tempo, estilo de vida e alimentação desregrada, surgem os desequilíbrios. Quando um desses elementos não está harmonizado, inicia-se o processo de doença.

Como a ioga e ayurveda funcionam juntos?

Os dois saberes compreendem que corpo, mente e consciência devem estar sincronizados. Dr Vasant Lad professor e diretor do Instituto de Ayurveda em Albuquerque no Novo México explica de forma simples: Ioga é a ciência da união com o Divino, com a Verdade, e o Ayurveda, é a ciência da vida. O objetivo do Ioga é a união com o Ser Supremo, mas esta união só pode ser obtida por meio de um corpo saudável, uma mente saudável e uma consciência saudável. Os dois são alicerces da vida. São duas faces de uma mesma moeda”, esclarece.

Tanto o Ioga quanto Ayurveda atuam no processo de desintoxicação e purificação do organismo de forma complementar. Todo o conhecimento teórico, prático, filosófico e terapêutico vindo dessas ciências irmãs partem do Tantra e do Vedanta. Os dois são pilares do hinduísmo.

Fonte de informação: Sutras de Patanjali, Wikpédia, Associação Brasileira de Ayurveda.

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