Sadhana Aquariana

Por Patwant Kaur

Photo: Camila Muradas

“É o processo de refinar a consciência humana, queimar velhos padrões e limpar o subconsciente”. Yogi Bhajan

Sadhana Aquariana como Yogi Bhajan instruiu é um compromisso que os praticantes de Kundalini Yoga estabelecem consigo mesmos para ampliar a conexão com a alma. É uma prática espiritual que acontece no Amrit Vela, três horas antes do nascer do sol. Nesse horário, a conexão da meditação se expande e é mais fácil receber bênçãos divinas.

O propósito desta prática é preparar a psique humana (corpo, mente e alma) para a transição das Eras de Peixes para Aquario – período de grande sobrecarga de informação – desafios e mudanças sociais, ecológicas, políticas e ambientais. Tempos que exigem de todos nós força, flexibilidade física e mental e maior autoconsciência.

A prática começa geralmente entre 3:30 e 5:00 da manhã com o canto do Jap Ji (um poema composto por Guru Nanak Dev com trinta e oito estrofes). Este poema descreve a vida de um ser espiritual. Na sequência fazemos um Kriya (conjunto de exercícios) e, finalmente, uma longa meditação ao som de sete mantras. A prática leva duas horas e meia. Esse tempo representa um décimo do dia. Neste horário o planeta está em silêncio e a conexão na meditação aumenta ainda mais.

Yogi Bhajan ensinou que, assim como o corpo precisa de um banho para evitar o mau cheiro, a mente também necessita de higiene. Ela coleta e processa lixo e essa sujeira fica armazenada em um nível profundo que pode chegar ao subconsciente. A Sadhana ajuda com a limpeza dessas impressões acumuladas que interferem no processamento dos pensamentos. Com esta prática, o indivíduo se torna capaz de agir com a consciência proveniente de uma mente clara.

O planeta Terra está passando por um período de grandes transformações que afetam a sensibilidade básica da mente. Para muitas pessoas é difícil acordar tão cedo e encontrar  tempo e disciplina para uma prática espiritual. Por esta razão, os praticantes da Kundalini Yoga acreditam que a Sadhana é, acima de tudo, uma vitória pessoal sobre o tempo e o espaço. Ela pode ser praticada individualmente ou em grupos. Individualmente, para refinar a consciência pessoal. E em grupo, estendendo-se em uma escala da comunidade e para o planeta. (Fonte de informação: livro do professor de Kundalini Yoga – KRY – Kundalini Yoga como ensinada por Yogi Bhajan ®).

Os ensinamentos de ioga contidos neste artigo foram usados com a permissão do Kundalini Research Institute; para mais informações contate: kriteachings.org

 

 

 

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2 Replies to “Sadhana Aquariana”

  1. Deva Padmani says: Responder

    Sat nam!

    Fico sempre feliz quando encontro links para este blog ao pesquisar temas relacionados ao kundalini yoga. Seus textos explicam com simplicidade e clareza. Muito obrigada por se dedicar a reverberar estas informações.

    1. Sat Nam!!!É uma alegria fazer esse trabalho Deva Padmmani.

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