O que é Kundalini Yoga?

Oque é Kundalini yoga?

Kundalini Yoga, como ensinada por Yogi Bhajan®, é uma prática, que ajuda promover condicionamento físico e mental para a pessoa se tornar mais forte e preparada para enfrentar os desafios da vida cotidiana. É uma forma de despertar a consciência humana. A técnica integra posturas (asanas), respirações (pranayamas), meditações e mantras.